아이다호!

다양한 이후로 허리 통증 때문에 고생하시는 분이 많으십니다. 제 주변도 그렇고 저도 10년 넘게 허리 통증으로 고생하고 있습니다. 만성이 되니 스트레스를 받거나 뭔가 좀 무리했다 싶으면 어김없이 허리에 기분 나쁜 통증이 밀려오더군요. 최근 제가 1년 가까이 허리에 크게 문제없이 지낼 수 있게 되었는데, 그 비법을 공유해 드리고자 합니다. 허리 아픔의 고통을 누구보다 잘 알기에 허리 통증으로 고생하시는 많은 분들이 이 글을 읽고 꼭 그 지옥에서 벗어나기를 기원합니다. 굴레의 시작 제 허리 통증의 시작은 출산 이후에 시작되었습니다. 당시 노산에 해당하는 나이였는데, 출산 후 산후조리를 하다가 허리가 주저앉는 느낌이 난 후로 허리 통증으로 고생해 왔습니다. 처음에는 냉장고 문을 열다가, 그다음에는 그냥 자리에..

최근 중국에서 크게 유행하고 국내에서도 환자가 늘고 있는 마이코플라스마 폐렴. 코로나 이후로 중국발 바이러스나 질병에 대한 우려가 공포에 가까울 정도인데요. 마이코플라스마 폐렴, 과연 어떤 질병이고, 증상과 치료법, 예방 방법 등에 대해 알아보겠습니다. 마이코플라스마균 감염증 = 신종 바이러스? 중국발 세균/바이러스라고 하니 코로나 19처럼 신종 바이러스인가 걱정하는 분이 많으실 텐데, 그렇지 않습니다. 마이코플라스마균 감염증은 1987년 처음 보고된 뒤로 전 세계에서 발생하는 질병입니다. 우리나라에서도 3~4년마다 유행하는 패턴을 보이고 있습니다. 연중 발생할 수 있지만, 주로 날씨가 쌀쌀해지고 일교차가 심한 늦가을 ~ 초봄에 유행합니다. 전체 폐련의 10~30%를 차지할 정도로 흔한 호흡기 감염병입니..

활동량이 남다른 저희 아이가 어렸을 때부터 유전적 평발 위험(할아버지와 발 모양이 똑같은데, 할아버지가 평발이심)이 있어 열심히 교정용 신발을 알아봤습니다. 교정 신발, 보조기, 깔창까지 다 알아봤고 실제로 몇몇 제품들은 사용해보기도 했는데요. 제가 관련해서 자료를 찾을 때 애먹었던 기억이 있어서 공유하여 도움을 드리고자 합니다. 교정 신발은 다 불편해 보여? 사실 교정 신발을 봤을 때 전부 다 편해 보이지 않았고, "교정기를 착용하는 것보다는 낫다"라는 느낌이었습니다. 그러다가 찾게 된 것이 베니오붑(Benny-obuv)이라는 브랜드였는데요. 3년 전쯤 제가 구매했을 때만 해도 좀 더 평범한 운동화나 스니커즈 스타일이 있었는데, 이번에 포스팅을 하려고 찾아보니 현재는 발목까지 올라오고 좀 더 불편하게 ..

가지고 있기만 해도 성공하고 부자가 된다고 해서 유명해진 책인 있습니다. 한때 절판되어 30만 원이 넘는 중고가로 거래되었던 전설의 책 《비상식적 성공법칙》을 드디어 접하고 읽게 되었습니다. 이 책에서 저자는 "부의 추월차선에 올라타는 8가지 성공습관"을 이야기하는데, 이 8가지 모두를 실천하지 않아도 되고 그중 일부만 해도 성과가 나타난다고 합니다. 이 책이 제 손에 들어온 지 일주일 정도 되었는데, 사실 5년 동안 오르지 않던 월급을 다음 달부터 조금 더 받게 되었습니다. 이 책이 가져온 기적일까요? 마법의 램프 《비상식적 성공법칙》의 서문에서 저자는 대학 동창 모임에서 친구와 나눈 대화를 소개하며, 집을 사서 대출을 갚아야 하는 친구의 처지와 현금으로 땅을 사고 집을 지은 자신의 상황을 비교하며 이..